w miejscu

[...] Training: Fat Gripz KB Hold 3x10s 24kg Fajny trening. Starałem się dobrze układać odważnik w dłoni co się udawało. Muszę też go trochę ściskać żeby mmięśnie były napięte w miejscu oparcia kettla o przedramie. Wydaje się że takie zabiegi działają. Dochodzę do wniosku że to może być zmęczenie plus zła technika i za duży odważnik. Wszystko razem, [...]

[...] określonym czasie, ręka wraz z piłką pokona dłuższą drogę, co oznacza, że piłka po prostu osiągnie dużo większą prędkość. Rzuty w piłce ręcznej: - rzut w wyskoku, - rzut w miejscu, - rzut z przeskokiem, - rzut z odchyleniem, - rzut z padem, - rzuty sytuacyjne. Nazwy wyżej wymienionych rzutów pochodzą od sposobu jakim porusza się zawodnik po [...]

TomQ-MAG RUMCAJS napisałeś, że na moim miejscu zainwestował byś w Beta Alaninę i Kreatynę. Czy mam rozumieć, że powinienem następnym razem zamiast Bcaa i Crea Fight z IHS kupić jakąś Beta Alaninę i Kreatynę? Bo zastanawiam się czy właśnie nie zamówić spalacza: Revex - 16 i stosować przez miesiąc 2 rano i 2 przed treningiem po południu, żeby [...]

Ale Bonio to taki maly dzik,jak jest w obcym miejscu to nie je ze stresu gamon:/

Jak już uznasz, że straciłeś wystarczająco dużo czasu na dreptanie w miejscu - to zachęcam do lektury tematów podwieszonych w naszym dziale.

[...] jak precyzyjna maszyna do zadawania bolu i niszczenia marzen. Dlatego dla mnie kazdy maratonczyk zawsze bedzie bratem i siostra, nigdy nie ocenie ich po czasie na mecie czy miejscu - kazdy zostawia na tej piekielnej trasie wszystko co ma, czesto zaciagajac jeszcze ogromny kredyt od wlasnego organizmu i psychiki, ktory splaca sie jeszcze wiele [...]

[...] go niecały miesiąc, wcześniej jadłem batony proteinowe, ale chciałem czegoś innego spróbować), jako iż mieszkam dobrą godzinkę od domu i nie mam możliwości zjedzenia na miejscu pełnowartościowego posiłku. Po przyjeździe do domu oczywiście go jem. Ale, czy nie lepiej byłoby zjeść np cały serek cambert 150-250g + 2 średnie/duże banany? [...]

[...] problemu i odbywa się bez uszczerbku dla np.paneli. Powyższy sprzęt jest w stanie bardzo dobrym. Ślady użytkowania widoczne są właściwie tylko na stojakach(odrapana farba w miejscu odkładania sztangi). Jestem zainteresowany sprzedażą CAŁEGO zestawu. Cena:1000 złotych,ale istnieje możliwość negocjacji. Odbiór osobisty w Bydgoszczy,ewentualnie [...]

[...] Tylko czy taka kolejność i te ćwiczenia mają sens? 26.04.2015 DNT Pomiary 26.04.2015 Waga: 79,1 kg Pas: 88,5 cm 19.04.2015 Waga: 78,9 kg Pas: 88.5 cm Waga właściwie w miejscu od 2 tygodni na tych 2000 kcal, więc podbijam o 150 kcal (15g węgli i 10g tłuszczów). Będzie więc 2150 kcal i takie makro: DT: 200B, 225W, 50T DNT: 200B, 65W, 120T [...]

No do samolota to nie da rady zarcia wzionc z domu. Delfi no jak bede wracala to se zrobie drugo porcje na miejscu ew kupilabym cus w warsie piiisznego;) ale pewnie orzechy bym iala,bez przesady,dwa dni jedziesz?

u mnie zęby trzecie od tyłu są troche za bardzo przesunięte do wewnątrz. Moze to porzez to, nie da sie tych ochraniaczy sformuować. Mniej więcej w tym miejscu gdzie mam te zęby, na ochraniaczu zrobiły sie takie "odchylenia" http://s23.postimg.org/hocgvzl1m/ochr.jpg

To podbij nie ma na co czekać, regularnie co tydzień jak stoi w miejscu to dokładaj .

Nie no majonez spoko jest,ale węgle muszę pilnować wiec wiesz :/ Ale póki co po tygodniu na lchf wymiary nadal stoją w miejscu:-D Lecę dalej bo skoro już powiedziałam A to trzeba powiedzieć B:-)

Ja dzisiaj zjadłam jakąś ujową bułę, ale cały dzień na wyjezdzie służbowym i uraczyli nas bułami serowymi z serem, a potem lunch w miejscu gdzie był tylko bufet i zero wyboru. Ech. A opcja z własnym żarciem nie wchodziła w grę :(

[...] x przysiady, 2x martwy, plecy na każdym treningu, bardzo duża objętość- 1,5-2godz trening) Tym planem zrobiłem 6 tyg redukcji...z brzucha dużo zeszło, tłuszcz leci. waga w miejscu praktycznie, z treningu na trening dokładałem ciężar...i w 6 tyg osiągnąłem w niektórych ćwiczeniach szczyt(niektórych) Teraz robię tydz roztrenowania i zastanawiam [...]

lustro w h**owym miejscu stoi,musze na drugi raz inaczyj....

[...] i przeżyłam. Nawet nie było tak źle, szczerze mówiąc nie wiem, czego się spodziewałam, że przygniecie mnie ta sztanga ? Ojj, muszę to przepracować, bo inaczej będę stała w miejscu. Ale za to wyciskanie: ktoś zabrał hantle 11 kg, więc zamiast chwycić dwunastki, jak ostatnia ofiara progresowałam powtórzeniami 10 kg-hantlami. Dopiero na bieżni [...]

to prawda ja stoje w miejscu i juz mnie to wk***ww pomału

Za każdy, nawet najmniejszy progres należy się pochwała, najważniejsze żeby nie stać w miejscu :) Super poszło.

[...] wiec pewnie tez nie latwo sie zdecydowac Dokładnie, narazie stawiam na rozwój siły, od połowy maja będę robił formę typowo sylwetkową :) Oczywiście sylwetka też nie stoi w miejscu, trening siłowy ma swoje plusy :) Niestety siadł mi laptop i leży w serwisie dlatego teraz mniej wstawek z mojej strony, mam nadzieję, żę szybko to naprawią. [...]